Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 76.17g | Carbs: 43.20g.
Breakfast: Чай Несладкий, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Сало Белорусское. Lunch: Разносол Грузди Соленые, Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feducia28's Weight History
|