Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 74.19g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские, Яблоки Гала, Мёд, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники ПП. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Волков Суп Крем из Шампиньонов , Город Сад Индейка Запечённая , Гречка с Овощами, Куриный Бульон, Кабачок, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Protein Rex Готовый Завтрак , Изюм (без Косточек), Суп с Лососем, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|