gating's Journal, 22 Oct 19

Pobiegowe 1750 kcal (było jeszcze białko na przystawkę) .... pod korek😋

View Diet Calendar, 22 October 2019:
3631 kcal Fat: 174.72g | Prot: 232.36g | Carbs: 260.37g.   Breakfast: KFD Premium WPC 80, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Mister Choc Cocos & Choco, Pikok Parówka Wieprzowa, Tesco Ser Camembert, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 12%, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Biedronka Masło Ekstra, Aaa serowe. Dinner: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Czerwona Papryka, Gotowane Buraki (z Surowych), Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Aaa serowe, Ferrero Raffaello (12,5g), Wedel Ptasie Mleczko, Storck Merci. more...
3940 kcal Exercise: Grocery Shopping - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Running - 10/kph - 55 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes. more...

26 Supporters    Support   

Comments 
Łoooo Panie, toż to czysta rozpusta 
22 Oct 19 by member: mal_07
Zdradź Pan skład tej kalorycznej bomby 🙂 ale po brykaniu trzeba 🙂👍 raz dziennie i pojedzone ? 🙂 
22 Oct 19 by member: fatslawio
To kluski z sera plus miód masło śmietana i cynamon 
22 Oct 19 by member: gating
Ale rozpusta, niektórzy w 3 dni tyle jedzą 😋 
22 Oct 19 by member: dupa.w.kwiatach
ooj ale bym zjadła takie klusie 🥰😋 
22 Oct 19 by member: Na_ti
no trochę przesadziłem 🤢 
22 Oct 19 by member: gating
Ale wypas!🙀 
22 Oct 19 by member: K1C1A

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gating's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.