|
Все нормально. Повышение калорийности идет стабильно.
|
46.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 80.78g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Село Зеленое Молоко 2,5%, Миндаль, Foodart Семена Чиа, Льняные Семена, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Passim Живые Хлопья. Lunch: 365 Дней Хрен Столовый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Куриное Филе, Gea Кунжутное Масло, Цветная Капуста на Пару, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка. Dinner: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Микс овощей тушеные, Сельдерей, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Курага, Фейхоа, Домик в деревне Кефир 1%, Хурма, Bridel Сыр Камамбер, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Пестравка Творог 5%, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsterDeo's Weight History
|