Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 78.02g | Carbs: 109.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Папа Может Сервелат Финский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Золотой Колос Пирожное Двухслойное, Золотой Колос Пирожное Двухслойное, Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mili2019ket's Weight History
|