Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 57.01g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Апельсин, Малиновое Варенье, Хлеб Бородинский, Карлов Двор Сыр Граф, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Малиновое Варенье, Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|