Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
801 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 43.96g | Carbs: 85.55g.
Breakfast: Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Лама Хлеб Тостовый Классический, Сахар. Lunch: Русский завтрак Овсяная Каша, Деревенское Молочко Кефир 2,5%. Dinner: Сахар. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|