Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2726 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 208.13g | Carbs: 299.60g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, MusclePharm Combat Crunch, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. Snacks/Other: Евроспар Косичка Сдобная с Маком, Перекресток Эчпочмак. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|