1. СКН 2100 / 2109 ТВН 65.4 - 0.4 2. СКН 2100 / 2087 ТВН 65.1 - 0.3 3. СКН 2000 / 2300 ТВН 65.0 - 0.1 4. Пищевое безобразие 65.7 +0.7 5. Пищевое безобразие 65.7 - 0.0 6. СКН 1950 / 1965 ТВН 65.5 - 0.2 7. СКН 1865 / 1866 ТВН 64.8 - 0.7 8. СКН 1966 / 1921 ТВН 64.5 - 0.3 9. СКН 1900
Под конец недели заболела, СКН снижаю не корректно
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 102.06g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Просто Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Запеканка 20.10, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Велком Колбаса Телячья. Lunch: Суп тыквенный с курицей, пробный. П. 300, Пятерочка Хурма. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье. 07.10.19 порция 100 гр, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|