Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 58.31g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Гринагро Йогурт с Черникой 3.5%, Виноград, Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Омлет с Молоком. Lunch: Борщ с Курицей, Киви, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Банан, Винегрет без Масла, Кофе Латте, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Snacks/Other: Винегрет без Масла, ВкусВилл Кета Стейк со Специями для Гриля Охлаждённый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|