Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 63.36g | Carbs: 51.45g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Мясновъ Смесь Овощей с Шампиньонами для Гриля, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы. Dinner: Вино Сухое, Чечевица Вареная, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад со Вкусом Орехового Торта, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|