Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 49.29g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Виталюр Батон , Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Шоколадный Торт. Lunch: Лакомый Край Колбаса Вареная с Салом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Лакомый Край Колбаса Вареная с Салом, Хлеб Черный, Grande Oliva Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|