Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
77 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 94.47g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Банан, Помидоры, Авокадо, Владхлеб Хлеб Горчичный, Чай, Перекресток Каша Тыквенная с Рисом и Мёдом. Lunch: Кофе Латте, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кешью, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, ВкусВилл Кета Стейк со Специями для Гриля Охлаждённый. Snacks/Other: Груша, ВкусВилл Кета Стейк со Специями для Гриля Охлаждённый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|