Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 95.42g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, SPAR Овощи на Пару, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Dinner: Вареное Яйцо, Доширак Лапша Чан Рамён. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|