Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2497 kcal
|
Fat: 105.65g | Prot: 60.92g | Carbs: 333.15g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сосиски, Гречка Отварная. Dinner: МакКофе Кофе с Молоком, Belvita Печенье с Шоколадом, Coca-Cola Кола, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Snacks/Other: Банан, Киви. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorasheo's Weight History
|