Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
896 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 62.64g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Луговая Свежесть Сыр Пошехонский, Natur Foods Курага, Каждый День Миндаль Обжаренный, СПК Балык Свиной Сырокопченый, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Dinner: Ашан Рис Рубин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Леовит Капуччино. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина М0706's Weight History
|