Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
120.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 50.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2223 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 101.29g | Carbs: 264.50g.
Breakfast: Приволжский Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Демка Пельмени Дзержинские. Dinner: SPAR Багет Фитнес Гречневый, Billa Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Суши, Пиво. Snacks/Other: Шаурма, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|