Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2766 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 192.25g | Carbs: 327.39g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, MusclePharm Combat Crunch, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Muscle Tech Phase8, Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. Snacks/Other: Батон, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|