Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 207.00g | Carbs: 64.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Tatis Арахисовая Паста 28, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Nutriversum Протеин, Nutriversum Сывороточный Протеин, Агрокомплекс Молоко 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|