Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 87.93g | Carbs: 252.05g.
Breakfast: Хлеб из Мультизерна, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Лосось, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Dinner: Макароны Отварные. Snacks/Other: Сухофрукты. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|