Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
127.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 193.36g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Рубиком Колбаса Говяжья для Вас, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простые Пельмени, Сазан Жареный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Баранины. Dinner: Авокадо, Красное Яблоко. Snacks/Other: Сахар, Салат Цезарь с Курицей, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|