|
На сегодня ) кальмары с рисом лучше идут, конечно, но от гречки мне больше толку )))
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2254 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 128.33g | Carbs: 273.47g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд, Сахар. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. Dinner: Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко, Сырники, Село Зеленое Молоко Козье. more...
|
|
 Comments
а чем кальмары заправляли?
17 Oct 19 by member: tigrarrr
|
Ничем. Лук потомила на кокосовом масле, добавила замороженный шпинат , когда растаял - кинула кальмары . 4 минуты и вуаля
18 Oct 19 by member: nastya555bs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya555bs's Weight History
|