Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 100.94g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Кинза, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом, Булгур с Овощами. Dinner: Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Избенка Творог Зернёный со Сливками. Snacks/Other: Красные Помидоры, Лаваш, Сало, Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|