Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 57.03g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Селедка под Шубой. Lunch: Кофе с Молоком, Селедка под Шубой, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. Dinner: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Клубника. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Брынза, Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YelenaKhass's Weight History
|