Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 104.84g | Carbs: 198.75g.
Breakfast: Домашкино Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский. Lunch: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Snacks/Other: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|