Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 148.23g | Carbs: 223.24g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Corleto Арахисовая Паста, MusclePharm Combat Crunch, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|