Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 110.70g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Ren-Milk Сырок, Простоквашино Сметана 25%, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино". Lunch: Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Победа Шоколад, Apple, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Ren-Milk Сыр Сулугуни, 1 овсяноблин завтрак, Простоквашино Сметана 25%, Cucumber, Red Sweet Pepper. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Adal Молоко 1,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Кус Вкус Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|