Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 79.53g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Ароматный без Дрожжей, Bonfesto Cream Cheese, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты. Dinner: Суп из нута. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Творог со сметаной. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_zharkuckay's Weight History
|