|
Зарядка
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 80.06g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Grow Food Рагу Из Лесных Грибов С Овощами И Филе Индейки. Dinner: Вино Красное Сухое, Пирожок с Луком и Яйцом, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Растительное Масло, Сыродел Брынза, Красные Помидоры, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|