Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1986 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 79.82g | Carbs: 248.25g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Граф, Банан, Мёд, Творог 9%. Lunch: Варенье из Смородины, Арбуз, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Бахетле Губадия. Dinner: Сыробогатов Сыр Граф, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|