Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 63.81g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Черемушки Пита, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пятерочка Банан, Помидор Сливка. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Щавелевый Суп, Брокколи на Пару, Лэнд Гратен из Картофеля. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NMina_78's Weight History
|