Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2725 kcal
|
Fat: 104.10g | Prot: 108.03g | Carbs: 329.04g.
Breakfast: Макфа Макароны Спирали, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Яичный Белок, Салат с тунцом и кукурузой, Nestle Кит Кат Мини, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Окей Яблоко Крипс Пинк, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Банан, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Twix Mini, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Папа Может Сосиски Сочные, Долмио Соус со Сливками Классический, Свой Урожай Смесь Овощная "Лечо", Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Картошка Вареная, Шаурма с Курицей, Pretto Сыр Рикотта, Nestle Кит Кат Мини, Гематоген, Папа Может Сосиски Сочные, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Рот Фронт Халва Глазированная, Картошка Вареная, Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РитаКуленко's Weight History
|