Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 95.38g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Чернослив, Куриные Бедра, Цветная Капуста. Dinner: Kaizen Whey Isolate Vanilla, Приготовленные Артишоки (Консервированные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пикша. Snacks/Other: Wholly Guacamole Organic Minis. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|