Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 71.42g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Гуляш из Свинины, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Яичница, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.n.'s Weight History
|