Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
106.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 99.10g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Геркулес Монастырский. Lunch: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Чиабатта. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Сырники ПП. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|