Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2166 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 96.64g | Carbs: 315.87g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Банан, Овсяноблин на Кефире. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Курага, Сыр Маасдам, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красное Яблоко, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Курага, Гречка Отварная, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|