Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
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93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2019:
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3500 kcal
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Fat: 101.57g | Prot: 219.52g | Carbs: 417.89g.
Breakfast: Massa Leve Massa para Pizza Brotinho, Bimbo Rap10 Tradicional, DIA Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Milho, Peito de Frango Cozido (Thiago), Italac Queijo Mussarela, Massa Leve Massa para Pizza Brotinho. Lunch: Piracanjuba Leite Integral, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Piracanjuba Leite Integral, Toddy Toddy, Sadia Queijo Mussarela (40g), Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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