Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 128.65g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Блины на Молоке, Русский Сахар Сахар Прессованный. Lunch: Пятерочка Пирожок Домашний с Картофелем, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Спартак Шоколад Молочный, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Оладьи из Куриной Печени, Орехи Кешью. Snacks/Other: Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Kultlab Сывороточный Протеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronichka**'s Weight History
|