|
Ну и ещё одна мотивашка...)) вторая неделя набора, калораж увеличил, технику по немного оттачиваю, вес аккуратно пошёл вверх.
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2165 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 204.44g | Carbs: 206.12g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские". Lunch: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Помидоры, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Льняное Масло, Now Omega-3, Muscle Tech Phase8, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|