Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 69.57g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Federici Соус Песто без Чеснока, Макфа Спагетти Отварные, Глобус Семга на Пару. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Кисель, Королек, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|