|
Всем привет, с утра сегодня я какая-то разбитая. Весы показывают привес, хотя я считала ккал и практически в них «влезла».
В пятницу 102,5 утром в воскресенье 103,6. Вот как так.
Ем свои ккал, а вес не уходит.
Спортом сейчас занимаюсь активно с тренером.
Правда, КД не наступили 7 дней как, но тест отрицательный.
С утра сразу как-то грустно и руки опускаются :(
|
103.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 107.69g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Орехи Кешью, Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный. Lunch: Красные Помидоры, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Ironman Протеин F80, Куриные Котлеты, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Лента Кета. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|