Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
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71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2019:
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4325 kcal
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Fat: 185.97g | Prot: 256.68g | Carbs: 384.67g.
Breakfast: Banana, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prozis Avena Istantanea, Watt Whey Protein 90. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Pansemí. Dinner: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bresaola, Parmigiano Grattugiato, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Pan di Spagna, Chef Crema Pasticcera. Snacks/Other: Wasa Integrale, Prozis Peanut Butter, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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federocchi92's Weight History
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