Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 79.34g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста, Мое Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли , Помидоры Черри, Кускус, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Здорово Хлебцы Пшеничные, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Dr.Korner Корнерсы . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa Asmol`skaya's Weight History
|