blankcc23's Journal, 11 Oct 19


View Diet Calendar, 11 October 2019:
2101 kcal Fat: 121.16g | Prot: 110.47g | Carbs: 137.53g.   Breakfast: Aceite de Oliva, Lala Leche 70% Más Proteína , Azúcar Morena, Café, Heb Wheat Crisp Wheat Crisp, Carne Molida de Cordero, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Guacamole, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Arroz Blanco, Camote Cocido. Dinner: Heb Wheat Crisp Wheat Crisp, Johnsonville Salchicha de Carne de Res, Ponto Ostiones Ahumados, Philadelphia Queso Crema. Snacks/Other: Mermelada, Okko Galletas de Arroz Integrales, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Melón , Carlos V Chocolate sin Azúcar. more...
1707 kcal Exercise: Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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