Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
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61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2019:
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1685 kcal
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Fat: 31.54g | Prot: 77.81g | Carbs: 269.16g.
Breakfast: 포르미 귀리잡곡양배추밥 머쉬룸 닭가슴살 스테이크, 맥심 모카골드라이트. Lunch: 포르미 흑현미영양단호박밥&쿠킹마늘닭가슴살직화불맛. Dinner: 배추김치, 포르미 흑현미영양잡곡밥 매콤 청양고추 스테이크. Snacks/Other: 엔제리너스 카라멜마끼아토, 오리온 카스타드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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