Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
91 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 57.44g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Хлеб, Котлета Говяжья, Слодыч Печенье Малиновый Слодыч, Банан, Творог 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Борщ. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shavrik8's Weight History
|