Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 76.66g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Сударыня Молоко 3,2%, Twix Twix, Джемы и Варенья, Русский Сахар Сахар Прессованный, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Nescafe Dolce Gusto Американо. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Google Fit - 23 hours and 53 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solne4nayaDi's Weight History
|