Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 117.93g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Иней Шинка Пикантная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Мёд. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Carrots, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Лайм Капуста Тушеная, Smart Хлеб Ржаной, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой, Мираторг Филе в Сливочном Маринаде. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Призма Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Пятерочка Сливы, Naturino Леденец. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|