Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 91.10g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Помидоры. Lunch: Еко Капуста по-Чешски с Грибами, Альпийская Коровка Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Морковь, Лук, Шампиньоны. Dinner: Еко Капуста по-Чешски с Грибами, Гречка Отварная, Альпийская Коровка Сметана 15%. Snacks/Other: Milka Bubbles. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|