Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 71.08g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Fish House Форель Слабосоленая, Ярмарка Кускус с Томатами. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roussaia's Weight History
|